白萝卜蜂蜜水能长期食用吗(白萝卜蜂蜜水能长期喝吗)

白萝卜蜂蜜水能长期食用吗(白萝卜蜂蜜水能长期喝吗)

治疗季节性咳嗽，平时大家采用的是食疗保健法，在家吃些白萝卜蜂蜜水，治疗咳嗽效果还是不错的，但问一下这个保健食方可以长期食用吗？

白萝卜蜂蜜水治咳嗽

治咳嗽，除了吃药吃枇杷露以外，还能炖冰糖雪梨甚至是喝白萝卜蜂蜜水治疗，雪梨和白萝卜的清新润肺功效可是杠杠的。就算不是咳嗽，在如此干燥的秋季，喝点白萝卜汤或者好似白萝卜蜂蜜水不仅能养颜，还能起到很好的补水效果，很适合全家人饮用。

白萝卜本来就有化痰止咳的功效，加上蜂蜜的润燥止咳，能减轻宝宝咳嗽的痛苦，不过在制作白萝卜蜂蜜水的时候，要切记蜂蜜在高温中营养成分容易被破坏，因此需要在做好炖熟白萝卜后饮用前再加入蜂蜜，如果将蜂蜜和白萝卜一起煮熟，则不能起到治疗咳嗽的效果。

将白萝卜做成萝卜盅，然后放入枸杞隔水炖一个小时，饮用之前在加入蜂蜜，不仅能补血益气、清心润肺，还能止咳，在睡前喝上一碗，可以咳嗽的宝宝有个好睡眠。

白萝卜蜂蜜水做法及功效

白萝卜蜂蜜的做法有多种，可以将白萝卜切段后放入锅中煮熟，然后舀出汤水，加入蜂蜜食用；也可以将萝卜切丝然后拌上蜂蜜，等待其渗出汁水也很好；当然最营养的做好是将白萝卜做成萝卜盅，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前在放入蜂蜜。

白萝卜蜂蜜水功效那么多，能治疗咳嗽那么它的做法是怎样的呢。下面就详细介绍三种白萝卜蜂蜜水的做法，会咳嗽的朋友赶紧收藏起来，好处很多。

白萝卜蜂蜜水

方法一

原料：白萝卜，生姜，红枣，蜂蜜。

做法

1、白萝卜洗净，切段；洗净生姜、红枣。

2、把白萝卜、姜片、红枣放入锅中，加入清水。

3、水烧开后转小火，熬25-30分钟即可。

4、舀出汤水，加入蜂蜜即可享用。

方法二

原料：白萝卜，蜂蜜。

1、白萝卜洗净切丝，加入适量的蜂蜜搅拌。

2、将包萝卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水渗出。

3、汁水渗出后就可以享用了，萝卜丝也能吃呢。

方法三

原料：包萝卜，蜂蜜，枸杞。

做法

1、白萝卜洗净，刨去外皮，然后切段；枸杞洗净泡清水。

2、在每段白萝卜上切片，小片作为盖子，在白萝卜中挖东，做成萝卜盅。

3、在萝卜盅中倒入蜂蜜，然后放入枸杞，盖上切好是小片。

4、将萝卜盅放入锅中中隔水清蒸1个小时。

白萝卜蜂蜜水做法是不是很多，也很简单，白萝卜蜂蜜水虽然很好但是白萝卜蜂蜜水能长期喝吗？所有人群都可以喝吗？下面给大家详细讲解一下吧！

白萝卜蜂蜜水能长期喝吗

白萝卜蜂蜜水能治咳嗽，能清心润肺，不过是否能长期饮用呢？白萝卜性凉，如果是身体较为虚弱的人尽量避免长期喝，可以间隔一段时间喝。而且每日喝的量也要有限制，每次饮用1-2碗作用，而且蜂蜜每次不要加太多，一般加1-3汤匙就够了。

白萝卜蜂蜜水的适宜人群

对于容易得扁桃腺炎的人来说，喝白萝卜汁胡或者是白萝卜蜂蜜水都能起到预防和缓解的功效，有空腔溃疡的人，还有用白萝卜蜂蜜水漱口。对于体质不同的人，饮用白萝卜蜂蜜水的方式也不一样，如果是燥热体质的人，需要等白萝卜水冷却后，才能加入蜂蜜搅拌喝，而对于虚焊体质的人，要趁着白萝卜汤还热的时候尽快加入蜂蜜喝。